Foglia di alloro
8. Favorisce il sonno
Chi soffre di disturbi del sonno può trovare sollievo con le foglie di alloro. Si dice che assumere alcune gocce di estratto di foglie di alloro con acqua prima di coricarsi favorisca un sonno ristoratore.
9. Deterge il cuoio capelluto.
Un decotto di foglie di alloro è molto utile per mantenere il cuoio capelluto libero dalla forfora se usato come risciacquo dopo lo shampoo. Gli oli estratti dalle foglie di alloro sono considerati un eccellente tonico per capelli.
10. Cura i problemi mestruali.
Fin dall’antichità, le foglie di alloro sono state utilizzate per trattare problemi mestruali come mestruazioni irregolari, crampi e perdite vaginali. Se ingerite per un periodo prolungato, le foglie di alloro possono indurre mestruazioni regolari e normali.
Essendo ricche di acido folico, le foglie di alloro sono benefiche da consumare durante il periodo preconcezionale (tre mesi prima e dopo la gravidanza). Queste foglie possono persino aiutare a prevenire malformazioni congenite nel feto.
11. Allontana le energie negative.
Le foglie di alloro sono state utilizzate per secoli per le loro proprietà spirituali. Con questi metodi, è possibile utilizzarle per purificare la casa dalle energie negative.
Valore nutrizionale delle foglie di alloro.
I numerosi benefici per la salute delle foglie di alloro sono attribuibili alla loro ricchezza di nutrienti. Queste foglie sono ricche di vitamine e minerali come rame, potassio, calcio, magnesio, zinco, ferro, selenio e manganese, oltre a fitochimici e oli essenziali.
La dose giornaliera raccomandata (RDA) rappresenta la quantità stimata di nutrienti di cui il corpo umano ha bisogno per mantenersi in buona salute. Si noti che i valori si riferiscono a 100 grammi, come di consueto. Tuttavia, è improbabile che qualcuno consumi 100 g di foglie di alloro in un solo giorno, quindi è bene tenerne conto.
