Risultato:

– Le donne riferiscono di avere una pelle più liscia, capelli più lucenti e meno affaticamento fisico.

– Gli uomini si sentono più sani, più mascolini e trovano più facile sviluppare i muscoli durante l’esercizio fisico.

3. Uova: la fonte “ideale” di proteine

Rispetto alle fonti proteiche di carne, pesce e frutti di mare, le proteine ​​contenute nelle uova sono considerate le più perfette:

– Facilmente digeribile e quasi completamente assorbibile.

– Aminoacidi essenziali bilanciati: molto utili per costruire massa muscolare e riprendersi dalle malattie.

Particolarmente importante per:

– Atleti e appassionati di palestra.

– Donne in premenopausa che sperimentano una perdita di massa muscolare.

– Bambini in fase di crescita.